Home

En stor del av Forca Fitness är vårt starka intresse för kampsport. Forca Fitness drivs av en kampsportsfamilj och vi tycker därför att det är självklart att hela tiden uppdatera och utbilda framförallt kvinnor i Självförsvar. 

Vårt självförsvar är baserat på Brasiliansk Jiu-jitsu, och är helt utan slag och sparkar. Det är realisktiskt självförsvar baserat på hävkraft, balans och teknik, anpassat för att en mindre person ska klara sig mot en större. 


Vi håller löpande kurser inom självförsvar, och erbjuder även privat träning i självförsvar, BJJ, boxning, och MMA. 


Jimmy är den ni kommer att få jobba med här. Jimmy har många års erfarenhet inom kampsport och en vägg av medaljer och pokaler, utav detta har han även fått en stor förståelse för träningen och kroppen och sitter på en stor kunskap som han är redo att dela med sig utav.

Med erfarenhet och expertis hjälper vi dig att uppnå dina mål, kortsiktiga som långsiktiga. Vi jobbar mot dina mål med en skräddarsydd träningsplan efter dina behov och förutsättningar. 
Vi jobbar ihop på gymmet 1-2 dagar i veckan och du tar sedan med dig din träningsplan du själv jobbar med hemma/på gymmet när du tränar själv. 


Du kan även välja att enbart jobba med din tränare ONLINE där vi sköter allting över en app i telefonen, samt mail/telefonkontakt. Detta är ett väldigt bra upplägg om du av någon anledning inte kan ta PT-timmar, men ändå vill ha hjälp med att nå dina mål. Online-klienter har alltid förtur till PT-timmar. 


Nathalie är vår personliga tränare och har arbetat som tränare i olika former i snart 10 år. Hon vet vad som krävs för att få fram det lilla extra hos sina klienter, och hon brinner för att träna och pusha andra!



BARA TRÄNINGSPROGRAM

Är du en av dem som bara letar efter ett färdigt upplägg du kan prova själv? Då har vi något för dig också! 


Vi har ett stort sortiment med roliga utmanade träningsprogram och enskilda pass du enkelt kan köpa och se i telefonen. Här hittar du pass för nybörjaren, den mer erfarna och idrottaren. Du hittar även program både för hemmaträning och träningen på gymmet.


Du kan även välja att prenumerera på denna tjänst och på så sätt få tillgång till ALLA passen, nya som gamla. 

GRUPPTRÄNING & HAPPENINGS

Att träna i grupp är både roligt, motiverande och utvecklande. På schemat har vi cirkelträning, skivstångsträning och Bootcamp!


Genom att kämpa dig igenom träningen tillsammans med de andra i gruppen och din coach kommer du att ta träningen till nästa nivå!


Copyright © All Rights Reserved



FITNESS EXPERTS


KUNDERS EGNA ORD

"Oerhört bra tränings- och kostupplägg. Fick äta mer mat än vad jag gjorde innan jag började. Innan visste jag inte hur stark och hur mycket jag faktiskt orkade! Nathalie är riktigt duktig på att peppa och motivera och få en att orka mer än vad man tror"

Find Us



Dagjämningsgatan 2

415 09 Kortedala

Email: info@forcafitness.se