Hem

Vårt självförsvar är baserat på Brasiliansk Jiu-jitsu, och är helt utan slag och sparkar. Det är realisktiskt självförsvar baserat på hävkraft, balans och teknik, anpassat för att en mindre person ska klara sig mot en större. 


Vi håller löpande kurser inom självförsvar och nästa kurs planeras i Oktober. 


För intresseanmälan, vänligen kontakta oss via mail.



"Alla kan träna som atleter"


Som din personliga tränare ser jag det som mitt jobb att få dig att hitta atleten inom dig. 

Tillsammans kommer vi att jobba emot dina mål, utefter dina förutsättningar. Men också emot mitt mål, vilket är att du ska kunna träna skadefritt och känna en frihet i att kunna använda din kropp i din vardag. 


Våran träning ihop kommer att bygga på 

GLÄDJE, RESULTAT & KOMMUNIKATION



Boka gärna in en gratis konsultation med mig så kan vi tillsammans gå igenom en plan mot dina mål. 





TRÄNINGSPROGRAM

ONLINE COACHNING

Detta är för dig som inte har möjligheten att ta mig till oss för personlig träning. 

Med hjälp av de våra olika träningsprogram jag  erbjuder kan du ändå få hjälp med din träning. 

Oavsett om du tränar hemma eller på gym. 


Jag har ett stort sortiment med roliga utmanade träningsprogram och enskilda pass du enkelt kan köpa och se i telefonen. Här hittar du pass för nybörjaren, den mer erfarna och idrottaren. Du hittar även program både för hemmaträning och träningen på gymmet.


Du kan även välja att få både individanpassat träningsprogram och kostprogram utefter dina mål och förutsättningar med våra online-coachning! 

KUNDERS EGNA ORD

"Oerhört bra tränings- och kostupplägg. Fick äta mer mat än vad jag gjorde innan jag började. Innan visste jag inte hur stark och hur mycket jag faktiskt orkade! Nathalie är riktigt duktig på att peppa och motivera och få en att orka mer än vad man tror"

Copyright © All Rights Reserved